miauu

Ojo, la EF no es entrenamiento, el entrenamiento más bien está relacionado con el deporte.

Físicamente yo pienso que no es exactamente lo mismo. Correr fuera es mejor porque puedes correr por terrenos irregulares como tierra, hierba (que fortalece tobillos); y por otro lado pienso que tienes que hacer una mayor propulsión corriendo fuera,...