Pregunta en
Musculación
Favor responder lo antes posible importante para mi
¿Hola, qué tal? Necesito terminar un trabajo para la facultad y me quedan dudas de varias cosas. El ejercicio es extensión de tronco en banco a 90º o hiperextensiones y mis preguntas respecto a este ejercicio son las siguientes: cuál es la sinergia...
Pregunta en
Musculación
Sinergia involucrada en extensión de tronco en banco
Otra vez! Quisiera preguntarte si sabés cuál es la sinergia flexora involucrada en la extensión de tronco en banco a 90º o hiperextensiones. En el sentido de cuándo es extensora o flexora y los músculos, me sería de gran utilidad si respondes a la...
Pregunta en
Musculación
Contracciones en extensión de tronco en banco
Quisiera saber si me pueden decir que tipo de contracción muscular es la de hiperextensiones o extensiones de tronco en banco a 90º, si es concéntrica, excéntrica, o isométrica y por qué.