Pregunta en
Musculación
¿Cómo consigo volumen y ademas defino mis músculos?
¿Mmm confundo mucho hacer volumen y marcar y definir los músculos que tiene tanto de diferencia y como ago volumen y como defino?
Pregunta en
Musculación
Hago pesa todos los días. ¿Cuanto tardare en ver un buen resultado?
Llevo exactamente 35 días asiendo pesas una hora diaria con un excelente rutina que me diseño uno de los expertos pero solo en notado pequeños cambios en mi físico no estoy mal con eso pero quisiera saber cuanto tardare para un buen resultado
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