Rubens García

Por lo que comentas, tu rutina de entrenamiento en el gym, deberá actuar para que tu grasa abdominal se redujera, por lo que deduzco que tu ingesta calórica, no se corresponde a tus necesidades corporales. O lo que es lo mismo, que ingieres más de lo...

A ver si asimilo toda la información que me has dado. Tu objetivo es aumentar 5kg de masa muscular y para ello te han recomendado un programa de hipertrofia a saco. Lo primero que he de conocer, es si estás habituado a trabajar hipertrofia, o es la...