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Ayuda en Estado Físico

Hola, soy un joven de 14 años. Mido 1,56 y peso 60 kilos. Estoy un poco gordo, pero eso no es lo que me interesa, porque he engordado solo en unas semanas, pero hace poco estaba delgado. Yo quería mejorar mi estado físico, pero por lo que pregunte,...

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