minyo

Como están, mi pregunta es la siguiente tengo algo de grasa acumulada en el abdomen y la quiero eliminar, en realidad soy una persona de 23 años que siempre hice deportes y hace 4 años hago pesas pero este ultimo año por la facultad y el trebajo no...

Deseo saber como limpiar y con que la goma de la puerta de mi lavarropas ya que se le ha generado unas manchas negras, que al parecer son hongos por la humedad y son muy resistentes y deseo sacarlos pero no quiero dañar la goma.. Por favor deseo una...

Hola jose te consulto por el siguiente motivo voy al gym y realizo ejercicios para sacar volumen a mi gusto ya tengo el volumen deseado y ahora deseo hacer ejercicios para marcar, lo que te pido es que me ayudes diciéndome como es un plan para marcar...

Deseo saber como marcar correctamente las abdominales, muchos dicen que hay que hacer muchas repeticiones y otros entrenadores indican que lo mejor para desarrollar el musculo y para que se marquen es hacer con peso y pocas repeticiones, por ende...