Actividad pública reciente
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Conseguir hacer dominadas
Vaya lio, pesas de más, comes de menos 1200 es muy poco, es normal que no aumente la fuerza, apenas podrás entrenar. ¿Sobre el entreno el cardio lo haces al final o al principio?, hazlo al final o a diferente hora del día, o a días alternos. Centrate...