monarka

Vamos al grano. En primer lugar, si quieres bajar el nivel de grasa del cuerpo, no queda otra que trabajar mucho, y lamentablemente ejercitarse en la casa no es suficiente, porque se necesita del complemento de varias maquinas. El que dice que...

Un cuerpo como el de ella es producto de combinaciones. Se puede notar perfectamente la calidad muscular y la definición de ese cuerpo. En culturismo a un cuerpo así se lo llama: seco, definido. Esto se obtiene con la combinación de 3 factores: 1)...

Por supuesto que tengo una ... en mi mente siempre hay una rutina para cada ocasión. Tu objetivo es definición con ejercicios caseros. Dispones de poco tiempo. Pero no se que pesas tienes en casa. Dime si tienes barras, discos, mancuernas, poleas,...