Pregunta en
Musculación
Como ensanchar mi cuerpo sin aumentar la grasa
Bueno primero que nada, soy un joven de 19 años que hace ejercicio desde hace 1 año aproximadamente y quisiera saber si puedes decirme que alimentos debo comer para ensanchar mi cuerpo un poco más. Mido 1.85 y peso 75 kilos no esta mal, pero quisiera...
Respuesta
en
Musculación
a
Marcación
La manera más rápida de marcar los abdominales es con el cardio que viene siendo más que nada correr, la bicicleta, si tu gimnasio tiene alberca te recomiendo que la utilices. Pero esto no servirá de mucho si no tienes una dieta adecuada, comienza...