nachop

En principio disculpame por tardar en contestar pues he tenido problemas con mi PC. Bueno a lo nuestro. Primero lo te tienes que preguntarte es: ¿Quieres simplemente correr una maratón? 4 horas o más o ¿Quieres correr una maratón a un buen ritmo?....

En un principio observo que los días que le dedicas al atletismo es poco y que si lo que quieres hacer es mejorar deberás o aumentar los días o bien hacer el ejercicio más a fondo. Intentaré regirme por los días que le dedicas y lo que haré es decir...

Bueno perdona por la tardanza pero he estado de vacaciones y el portátil lo he tenido averiado. La verdad es que diagnosticarte algo es complicado pero si te puedo decir que el problema puede derivar de varias cosa. 1. El calzado puede ser el...

Otra vez. El aumento de velocidad, en fondo, no va en función a un mayor esfuerzo, sino más bien a ampliar el paso, por eso cuando hacemos series cortas (100 o 200) o hacemos ejercicios de perfeccionamiento de carrera, lo que pretendemos con ello es...

Antes de nada te pido disculpas por la tardanza en responderte, pues me has cogido en vacaciones y con el portátil averiado. Bueno David, por lo que veo tienes muchas ganas de correr el Marathon de Madrid y quieres hacerlo bien dando lo pasos que hay...

Si tu entrenamiento anual ha sido fuerte debes de aprovechar las vacaciones que se te avecinan para descansar, por lo que te recomiendo que olvides posibles entrenamientos preparado y que más bien hagas lo que te diga tu cuerpo, si hoy tengo ganas...

amigo/a intentare ayudarte en lo máximo posible, aunque hay preguntas que no entiendos lo que quieres. ¿Cuál es la edad mínima para competir? Las diferentes catecorias que hay en el atletismo son: Benjamines 8 a 9 años. Alevinas 10 a 11años. Infantil...

Ante todo saludarte en tu primera visita a todoexpertos sección atletismo y manifestarte los deseos de verte más por aquí. Cuando leo tu pregunta me recueras mis comienzos y las preguntas que yo me haciam, por eso te voy a contestar explicándote lo...

Has empezado ahora después de mucho tiempo de inactividad, tienes sobre peso me imagino, las articulaciones están moviéndose más de lo que últimamente están acostumbrado y eso sobre todo suele reflejarse con dolor en las rodillas. Por ahora creo que...

Querido amigo antes de nada gracias por la confianza que depositas en mi. Lo primero que deberías de hacer es ponerte en manos de tu medico y que te haga un cheque para ver que tu maquina corporal se encuentra en buen estado. Como me decías siempre...