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Tonificar músculos

Hola Experto. Quería pedirte que me dieras algún consejo para tonificar mi cuerpo. Te cuento: - Llevo como 2 meses haciendo natación, 3 veces al día cerca de 1 hora por día. En cada clase de natación me canso muchísimo, acabo agotado ya que voy a...

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