Respuesta
en
Musculación
y en 2 temas más
a
Soy ectomorfo y me es difícil ganar masa muscular
Podes llegar a pesar 70kg, lo único que tienes que hacer es hacer un entrenamiento adecuado y una dieta adecuada a tu peso. De entrenamiento más que una rutina Weider (es decir repartida Lunes: Pecho, Martes: Espalda...) hagas una rutina Torso /...