neko22

¿Quería saber que debo tomar antes de entrenar.mi dieta es desayuno, almuerzo, comida y no se si tomarme un batido de proteína con avena o vitargo una ora antes de entrenar.que me aconsejas? ¿Puedo mezclar la avena y el vitargo para conseguir hc de...

Hola llevo tiempo haciendo pesas y ahora estoy en fase de volumen y tengo que comer mucha cantidad de alimento y suplementos y quería saber si seria bueno tomar algún aumentador del apetito tipo desarrol o algo por el estilo pa tener más hambre y...

Hago pesas desde ace años y he notado un dolor en l hombro cuando ago press banca tumbado y también n otros ejercicios de hombro. He estado en l medico y me a mandado a un fisio que me esta dando corrientes (con un tens y sus electrodos) pero me...

Hola. ¿Hago pesas desde hace varios años y he notado un dolor en l hombro al acer press plano de pecho y también en otro ejercicios .e ido al medico y ma dicho que es algo de compresión y que debo acer rehabilitación y bajar l peso en los...