neodavid

A lo que me refería con la solución es la que sabemos todos y es un entrenamiento extricto y la dieta que es lo más importante y dependiendo de lo que quieras y como tengas en cuerpo necesitaras una cosa o otra. Un saludo y cuando quieras algo ya...

No te preocupes todo o casi todo tiene solución. Empecemos con la dieta. 1 comida 1 zumo de naranja 1 vaso de leche desnatada, 3 claras de huevo, 1 batido de carbohidratos. 2 comida Pechuga de pollo, 1 plátano 3 comida Ensalada, pasta, pollo y bitec,...

Si te digo la verdad no me fio de ninguna. Pero alguna hay que tomar Weider olvidate no me gusta nada una que no me parece mal es nutrisport. Pogergym tampoco esta mal pero como te digo no me fio de ninguna a no ser que me enseñen la fabrica y muy...

Lo primero te pongo la dieta que es lo más importante para perder toda la grasa. Para perder 1 kilo a la semana tienes que consumir 1675 calorías diarias y ahora te digo la dieta. 1 comida 200 gramos de pasta hervida, 1 pechuga de pollo hervida, 1...

Carlos lo primero que tienes que hacer es una dieta para ganar peso y luego si quieres que te ponga una pequeña ayuda de anabolizantes yo te la puedo poner. Vamos a empezar con la dieta y luego si no ves resultados que lo dudo y eso depende de ti por...