Respuesta
en
Baloncesto
a
Recuperar forma perdida. Ejercicios en solitario
Disculpame la demora. Primero que nada lo que tienes que hacer para ponerte mejor físicamente, y así llegar bien para aguantar la pre- temporada es salir a correr. Lunes, miércoles y viernes corre 40 minutos a ritmo moderado. A eso 40 minutos los...