nino778

Tngo 18 años, mido 1.82 y 76 kg, m pasa l mismo problema q he leido aki. M sale l omoplato, ¿Hay alguna forma d corregirlo?

Buenas! Mi pregunta es la siguiente: llevo en el gimnasio 4 meses y de todos los ejercicios que he hecho, creo que ninguno trabaja los glúteos. Me podrías aconsejar alguno. Gracias por tu respuesta de antemano.

Wenas, tngo 18 años, 1.83 y 74kg. Llevo 4 meses n l gym y ya he notado cambios, pero creo q mi alimntacion no s dl todo correcta. Podrias explicarm q dberia comer n mayor cantidad, y podrias q cosas tienn mayor cantidad d proteinas. Gracias por tu...

Tengo 17 años y mido 1.82 con 72 kg. Quiero desarrollar una mayor masa muscular pero debe ser en casa y no tengo ningún utensilio. Yo lo que necesito es una rutina para saber que debo hacer.

Quiero hablar con una chica que va detrás mio, pero nunca he hablado con ella y no se que decirla, no se como empezar ha hablar con ella. Necesito ayuda urgente.

He notado que va una chica detrás mio y a mi me importa, el problema es que nunca he hablado con ella y no se como empezar a hablarla, y esta esperando a que la diga algo. Necesito ayuda urgente.