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Proteínas
A los espaguettis o al arroz, amigo, puedes echarle ATÚN al natural, nueces, pasas, millo o maíz, pavo en lonchas troceado, sardinas, fruta troceada... Si lo que quieres son proteínas, pues céntrate en latitas pequeñas de atún al natural(no en aceite...
Ha empezado a seguir a 
oppong
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