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¿Cómo puedo perder 30kg en 4 meses?
Soy un chico de 19 años mi sueño es llegar a pesar entre unos 75 o 80 kg porque soy peleador y necesito bajar de peso para competir ya que mido 1,77 mi entrenado me convence de que yo puedo conseguirlo pero me es difícil porque yo ya baje a 80 kilos...