Osvaldo Cabello Vargas

Soy Osvaldo, nado en una piscina que mide 20 metros, soy un nadador amateur y lo más que he nadado han sido 250M en crol, deseo seguir progresando por ello formas, rutinas y métodos que me ayuden a continuar.

Soy Osvaldo, resulta que me gusta hacer dominadas pero solo puedo hacer 1 pronadas y 2 supinas Además me gustaría agregar flexiones diamante, de estas puedo hacer 2 completas Busco una rutina para avanzar en esto...

Soy Osvaldo, resulta que me gusta hacer dominadas pero solo puedo hacer 1 pronadas y 2 supinas Es por ello que busco una rutina para avanzar en esto...

Soy Osvaldo, y estoy buscando ejercicios efectivos para fortalecer las pantorrillas en casa (Tengo mancuernas y elásticos) Algo que no quiero son muchas repeticiones en las sesiones (60, 70 etc) ya que considero que es fácil de lesionar el tendón...

Soy Osvaldo, juego tenis de mesa de forma amateur hace 5 años. Mi juego es mas bien ofensivo... Me gusta mucho efecto en los servicios y atacar con el derecho, el revés lo ocupo en menor forma... Me gusta jugar a media distancia de la mesa de...