ozkarh

Hola. Mira quería ver si me pudieras orientar, quisiera que me recomendaras un suplemento ya que voy a la universidad y trabajo casi no tengo tiempo de hacer mis comidas bien. El caso es que quiero un suplemento que principalmente esta basado en...

Hola. Mira me gustaría saber si me podrías ayudar mi rutina esta distribuida de la sig manera. Lunes : Piernas y gemelos. Hago 4 ejercicios de pierna y 1 de gemelos. Abdomen bajo y oblicuos y serratos. Martes: Biceps Y pectorales. Hago 4 ejercicios...