pablomp

Hola, me gustaría que me dieras una buena rutina para desarrollar los pectorales que son mi punto débil.Por otra parte dime si prefieres mancuernas o barra para el press

Le dijiste a otro usuario que para marcar unos buenos pectorales estaba bien una rutina de 25*8 flexiones rápidas. ¿Bien qué te referías tan solo al día que trabajas pecho en el gm o más veces a la semana? Otra preguntilla:q prefieres para el press...