David Almirón

Hola, Tengo 23 años, mido 1,82 tengo 77-78 kilos aprox. 15-16% de indice de grasa. Entreno por las mañanas antes del almuerzo a las 11 am. Me gustaría aumentar mi masa muscular y al mismo tiempo bajar lo mas posible mi IGC. No tomo ningún tipo de...