Respuesta
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Nutrición y dietas
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a
¿Cómo aumentar el peso? ¿Necesariamente tiene que ser dieta o proteínas? ¿Necesario ir al gym?
Para la altura y la edad que tienes deberías estar pesando aproximadamente 70kg Empezando desde abajo, no deberías tomar esas proteínas ya que no son las indicadas, lo que vos necesitas es un ganador de peso que también es una proteína pero su...