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Quiero aumentar de volumen muscular

Hola, soy un chico de 28 años, mido 1,81 y peso 72 kilos.Voy a empezar al gym este mes de diciembre con el propósito de aumentar mi volumen muscular y quitar grasa en la zona del vientre. Estuve leyendo tus respuestas y con la que más me identifique...

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