pedrito1

Hola estoy practicando la tabla que donjoe ha recomendado y tenía la duda de si podía el resto de días de descanso excepto el fin de semana hacer natación ya que tengo un problema de escoliosis. ¿No sera mucho? Que me aconsejas. Gracias

Hola, 1º.-¿Me podías decir unos abdominales adecuados para mi escoliosis?.2ºEstoy haciendo una tabla de musculación que abarca tres días semanales(lunes, miércoles, viernes)¿Podría hacer natación martes y jueves para la escoliosis o seria mucho?...