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Belleza y Cuidado corporal
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Quiero saber si aún puedo a mis 48 años de edad aumentar y recuperar mis glúteos que perdí por una rutina que me los quemó
En la mujer hay factores hormonales que afectan el volumen de las caderas con el paso de la edad. Aunque no es algo que impida que tengas unos glúteos fuertes. Muchas veces el gran problema es entrenar por libre con rutinas sacadas de internet sin...
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Huesos y articulaciones
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Alternativa a los abdominales por afectarme al lumbago
No existe ningún ejercicio que te haga perder grasa exclusivamente en la barriga. La grasa se gana y se pierde de manera global, aunque a algunos se nos acumule más fácilmente en la barriga. Sin conocer tu caso concreto, las pautas nutricionales...