Respuesta
en
Musculación
a
Ejercicios en barras metálicas
Empezar a practicar este deporte no tiene que ser abrumador. Aquí tienes una rutina full body calistenia para principiantes: Flexiones: trabajan pecho, hombros y tríceps.Sentadillas: enfocan los cuádriceps, glúteos y isquiotibiales.Dominadas: para...