Pregunta en
Musculación
Mi cuerpo
Hola rogelio pues mira he visto muchas preguntas respondidas por ti y me pareces un buen maestro en esto pero te pregunto yo a ti ahora si me puedes ayudar de k... Ahora te explico . Hace 5 meses pesaba entre 89 y 92 kg tengo 19 años y mido 177 he...
Pregunta en
Musculación
Busco rutina de ejercicios para realizar en el gimnasio que obtenga resultados en poco tiempo
Quisiera que me ayudaras pues bueno me apuntado al gimnasio hace 6 meses y la verdad me quitado la barriga esa de alcohol pero ahora lo que quiero es coger masa muscular tener fuerza y claro que se me vea que toi toxo ... Quisiera que me dieras una...