Actividad pública reciente
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Aumentar volumen en los bíceps
1ero cambia la rutina NO HAGAS BÍCEPS Y TRÍCEPS EL MISMO DÍA YA QUE EL BRAZO SE CANSA BASTANTE Y NO VAS HACER LOS EJERCICIOS CORRECTAMENTE y sobre todo si lo que quieres es aumenta los bíceps no necesitas hacer muchos ejercicios ya que es un musculo...