Respuesta
en
Musculación
a
Ganar masa muscular
Aver t cuento un poco : Para ganar musculatura lo que debes acer es: 1-Acer pokas repeticiones de muxo peso q la ultima no llegues a acabarla 2-Cada dia acer un grupo muscular, para q asi descanse y crezca x ejemplo si aces pexo el lunes no volverle...
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