Pregunta en
Nutrición y dietas
¿Cómo puedo perder peso sin perder masa muscular?
Hola mido tengo 29 años, 185 cm y peso 111 kg, la grasa la tengo localizada en lo que llamamos flotador (barriga y riñones), no tengo excesiva grasa ni en brazos ni piernas. Quiero saber que debo de comer para perder peso, juego a fútbol una vez por...