raiden1988

rogelio21 respondió: Te propongo visualizar tus objetivos de otra manera. Olvidate de barritas con nombres bonitos y de entrenos de culturista. Mi recomendación es comida natural, es decir, leche fresca entera (es importante que sea fresca, es decir, como mucho, que solo...

marcos123 respondió: Creo que hay dos problemas en tu planteamiento que están impidiendo tu desarrollo. Quizás por un lado la ejecución de los ejercicios no es la correcta, y no estás entrenando con intensidad, es decir con un peso considerable que no te deje hacer más...