ramiro6

Hola! Soy un chico de 20 años que juega al baloncesto, y quería conocer una buena rutina para mejorar en este deporte, especialmente la velocidad y el salto. Muchas gracias. Mi correo es [email protected]

Tengo ya 20 años, juego al baloncesto, y me gustaría saber de ejercicios de autoentrenamiento para realizarlos en verano, desde técnica individual, hasta ejerccicios para mejorar el salto la velocidad, etc. Si supierais de ejercicios sueltos, o de...