ramses666

Hola, quería saber si para definir musculatura es bueno tomar también la creatina más batidos de proteína, creo que la dieta la sigo bien, pero solo tengo esta pequeña duda, también preguntar cuantos ejercicios i cuantas series se hace para definir,...

Hola que tal, soy aficionado al culturismo desde hace mucho tiempo, pero empecé a entrenar hace cosa de un año, ahora mismo creo que cogí volumen necesario para empezar a definir, mido 1,70 peso 93 kilos, quedria saber si puedes ayudarme o darme más...

Hola compañero, ¿Sabes de alguna masa para hacer yo mismo para la carpa? Muchas gracias

Hola muy buenas, me gusta mucho la pesca de la carpa i me gustaría conocer alguna masa efectiva para pescarlas, muchas gracias...

Hola, me llamo joan, y llevo 1 año haciendo pesas, creo que cogí el volumen que esperaba i quería definir, podrías decirme cuantas series i repeticiones se hacen para definir, i que es mejor un musculo cada día o mejor 2 uno grande i otro pequeño...

Hola, hace unos 9 meses que hago pesas, hasta hoy cogiendo volumen, i ahora peso 90 kl... ¿Quería saber si para definir es mejor trabajar un musculo cada día como voy haciendo hasta el día de hoy, o es mejor trabajar 2 uno grande i 1 pequeño, eso...

Mi pregunta es si trabajando un grupo muscular por día se consigue más volumen, por ejemplo bíceps lo trabajo solo los martes i me da una sensación de que lo trabajo poco, por eso quería saber tu consejo, dispongo de cinco días para ir al gimnasio,...

Hola que tal, el otro día me compre un bote de carbohidratos para ganar volumen, pero quedria saber con seguridad cuantos batidos puedo tomar al día i de cuantos gramos cada uno, i si puede ser las horas más indicadas para tomarlos, también estoy...

Hola.me podrías decir una buena masa para pescar carpas, gracias de antemano

Hola que tal, hace más de un año me enganche al mundo del ciclismo, al de btt, me gustaría si pudieses decir alguna dieta para mejorar mi rendimiento, gracias de ante mano