ranekruss

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 600 puntos  Cataluña, España @ranekruss desde - visto

Actividad pública reciente

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Sobre Judo.

En judo encontramos los siguientes cintos.: Blanco Amarillo Naranja Verde Azul Marrón Negro (1r a 5º dan) Blanco-rojo (6º a 8º) Rojo (9º -- ) El programa de entrenamiento consiste básicamente en ejercicios de tonificación y musculación además de...
Ha respondido en

Me gustaría saber cómo hacer más efectivas mis técnicas de artes marciales

Dime que arte marcial o deporte de contacto practicas, de esta manera podría orientarte mejor aunque en líneas generales para una prepación competitiva óptima es necesario potenciar las técnicas que se usan habitualmente o las que tienes " más por la...
Ha empezado a seguir el tema

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