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Deportes
Que rutina debo seguir para marcar mis músculos.
Que rutina debo seguir para marcar mis músculos, soy delgado 1,68de estatura 58k.
Pregunta en
Nutrición y dietas
Como gano masa muscular
Que debo de consumir para ganar masa muscular, estoy entrenando en un gimnasio y quiero tener músculos más grandes, peso65k y mido 1.68, tengo 21 años que es lo que debo de consumir ¿Algún complemento o que?
Pregunta en
Musculación
Quiero aumentar músculos.
Que debo acer para subir de masa muscular y peso rápidamente.
Pregunta en
Musculación
Quiero aumentar de peso y masa muscular
Hola tengo 20 años y mido 1.68 peso 55.100gr y quiero aumentar mi masa muscular al igual que mi peso, e estado comiendo arroz, papa, y atún diariamente en un periodo de dos semanas y no he subido gran cosa que otra cosa debo de acer. Gracias.
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