Actividad pública reciente
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Musculación
Como tomar mega plex de la upn
Yo no se mucho de esa proteína pero te recomiendo mejor consumir un aminoácido que es lo mismo que una proteína pero ya disuelta ( es ahorro para tu organismo en disolver las proteínas ) yo las consumo en tabletas 3 antes de entrenar y 3 después cada...
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Musculación
Duda sobre creatina y proteínas
Las proteínas y la creatina se deben consumir de una manera muy diferente por que cada una cumple una función especial, ejemplo :si quieres aumentar tu masa muscular y haces pesas de manera constante toma proteínas de manera controlada ( 6 gramos...
Ha empezado a seguir el tema Musculación