rgonzab

Hola, tengo 24 años, peso 80, kilos mido 1,84. Llevo en el gimnasio 1 año y aunque noto que gano fuerza no logro ganar peso.me puedes recomendar algún suplemento (proteína, hidratos,...)si me puedes decir alguna marca mejor. Muchas gracias.

Buenas, tengo 24 años y peso 80 kilos.soy algo delgado y me gustaría ganar peso pero sin descuidar los aeróbicos (juego fútbol). Voy al gimnasio de lunes a jueves.por favor detállame ejercicios (o una web donde verlos), numero de series y...

Buenas, desde hace un tiempo que tengo dolores en el codo y me diagnosticaron esta lesión... Estoy con masajes, ¿Ultrasonidos y 1 infiltración.es normal que sea tan lenta la mejoría de la lesión? ¿Puedes recomendarme algo?

Buenas, tengo 24 años, mido 1,84 y llevo un par de semanas entrenando.he estado 1 mes y medio sin entrenar por una tendinitis en el codo.me gustaría que me comentaras que tipo de entrenamiento debo seguir para reforzar tendones y demás para no volver...