richardnkand

Con esa marca que te piden lo más seguro es que sean 30 metros, no sabría darte un plan de entrenamiento porque desde aquí es difícil de saber que necesitas. Pero te daré unos consejos para correr 30 metros; en esa distancia lo más importante es la...

Es verdad que conseguirás sudar más, pero lo único que perderás es líquido que luego tendrás que repostar. Por lo tanto no te aconsejo nada esa práctica, ya que lo único que haces es deshidratarte e impedir que la piel pueda transpirar.