Pregunta en
Musculación
Volumen
Buenas, quería saber sobre el volumen que pasa si entreno 6 días a la semana, porque a mi me esta dando resultado porque llevo 2 meses y medio y ya aumente 4 kilos. Voy a tomar proteínas en polvo, aconséjeme sobre la dosis y eso que si puedo seguir...