rodelm

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Hola mi nombre es ulises y pues practique 4 años de carate y he estado en varios equipos de deportes (futbol y basket) es por eso que se mas o menos que ejercicios son muy buenos
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Musculación sin pesas

Primero que nada tienes que tener una buena alimentación, una dieta balanceada, si practicas algún deporte 3-4 por semana eso te ayuda bastante, si no deberías de empezar, ya que esto te ayuda a quemar mucha grasa y a reafirmar tus músculos, ya que...
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Musculación sin pesas
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Hola mi nombre es ulises y pues practique 4 años de carate y he estado en varios equipos de deportes (futbol y basket) es por eso que se mas o menos que ejercicios son muy buenos. Y que te ayudan a mantenerte en forma.
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