roidjalma

¿Qué piensas sobre los aparatos de electromusculación como el gym form plus? ¿Te parece que puedes llegar a definir abdominales con el usándolo como complemento del gimnasio?

Desde hace 2 años estoy entrenando duro pero no consigo los resultados deseados estoy muy definido pero no consigo volumen peso 55 kg y mido 1.72. Estoy tomando proteína en polvo, creatina y el crea-mass. ¿Tu qué opinas sobre estos complementos? ¿Me...

¿Qué piensas de los aparatos de electromusculación como por ejemplo el gym form plus?. ¿Piensas qué sirven para ejercitar las abdominales? ¿Qué me recomiendas?. ¿Es más efectivo que matarte a hacer abdominales?

Llevo tiempo entrenando y no logro subir me recomendaron tomar creatina y empecé ayer mis dudas son: Por la mañana desayuno con café ¿Se puede tomar la creatina antes o después del café? A media mañana la tomo con la proteína ¿Se puede mezclar con la...

Llevo tiempo entrenando y no consigo mejoría. Hoy empecé a tomar creatina pero es un lio.mis preguntas son: Por la mañana desayuno una taza de café ¿Se puede tomar la creatina después de tomar el café? A media mañana me la tomo con la proteína ¿Se...