rosabud

En el momento de bloquear se colocar bastante bien las manos pero, este año me encontré que he mejorado salto en el remate pero no en el bloqueo :s ¿Alguien pdoria decirme como mejorar salto en el bloqueo?

Hola, Soy nueva por aquí... Quería preguntaros algo. Tengo dos semanas de tiempo para ganar salto. ¿Es posible? Tengo 15 años y llevo 11 en el voleibol. Se que el salto es al menos un 80% o más abdominales. ¿Alguien me podría decir al menos cuantos...