Pregunta en
Nutrición y dietas
¿Cómo hago para aumentar glúteos y piernas y tener el abdomen más plano sin bajar de peso?
Tengo 20 años, mido 1,62 y soy muy delgada, quiero aumentar mi masa muscular en glúteos y piernas, pero aunque soy delgada quiero también definir mejor el abdomen (no es mucho pero si lo quiero más estilizado), pero no se como hacerlo sin bajar de...