Pregunta en
Musculación
¿Cómo entrenar hipertrofia?
Te cuento, yo soy profesor de rpm(bicicleta fija) y quema entre 700 y 800 kcal y de body pump que quema aprox.400 kcal. Tengo muchas clases een la semana, y estoy perdiendo mucho peso. Estoy fuerte, sin grasa, definido y tonificado, pero estoy...