Pregunta en
Musculación
Que ciclo tengo que seguir para coger volumen
He retomado de nuevo el gym, a nivel principiante medio, estoy haciendo una dieta puesta por un profesor pero me gustaría obtener más puntos de vista sobre los suplementos. En principio estoy tomando un aislado de leche, 30 g por la mañana, desayuno...