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Bueno para empezar no tienes nada que agradecer, para eso estamos aquí. Aquí no hay otra más que hacer cardio, ya sea trotar, subirte a la caminadora, a la elíptica, a la escaladora etc, de 40 a 50 min de ejercicio cardio bascular, y una rutina de...

Definitivo es mejor hacer ejercicio después del desayuno, si no te da tanta hambre en la mañana por lo menos desayuna un plato de cereal con leche y una fruta, si haces ejercicio sin haber desayunado lo que va a pasar es que solo vas a desgastar tu...