Pregunta en
Musculación
¿Qué cambiar en mi dieta?
Voy de lunes a viernes al gym, antes lo hacia por la tarde y ahora por la mañana, y he notado que ahora me cuesta más trabajo levantar el mismo peso y rendir igual. Empezado a desayunar fuerte, tomo cereales con 400ml de leche semidesnatada, queso...
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