Sam Smith

Pues creo que lo de trotar o la natación son ambas muy buenas opciones. Pero no son las únicas, todo ejercicio cardiovascular te va ayudar. Tengo una amiga que practica gimnasia aeróbica y tiene una gran capacidad cardiovascular. Yo prefiero trotar...

En la práctica es bastante similar. El senderismo es el deporte en el que vas caminando sobre senderos. Ya establecidos, ya sean En el senderismo vas caminando sobre senderos ya establecidos. Es menos exigente y mas relajado. En cambio en el trekking...