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Salud mental
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Contra los nervios
Te aconsejo que busques en google "respiacion yogica"y lo leas y lo practiques, una vez entendido y aprendido el método de respiración yogica, puedes incorporar la recitación de un mantra al ejercicio. Es decir que respiras según el método yogico y...
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Salud mental
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Problemas con la respiración abdominal.
Intenta llevar una dieta adecuada al pranayama, y asegurate de practicar el pranayama en ayunas y con los intestinos vacíos. Suerte
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Salud mental
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Ayuda a superar depresión, falta de apetito y problemas de estudios causados por relación de amor
La depresión suele estar asociada a una faltade oxigeno en el cerebro, aunque no lo sepamos el cerebro también respira, la depresión también suele estar asociada al estreñimiento, si no vamos al escusado todos los días y vaciamos los intestinos como...
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Salud mental
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Autoestima
Creo que tienes un problema de personalidad narcisista pero esta muy bien que lo reconozcas y que no estés a gusto con ello, acabas de dar el primer paso para cambiar al reconocer tu defecto, mira carlos puedes ir a un psicólogo y el te dará mil y...
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